日々の生活を楽しんでいるかと聞かれ、自信を持ってイエスと言える人は少ないかもしれません。毎日長時間労働をしており、オフを楽しむ時間がない、仕事と育児、家事に追われて毎日があっという間に過ぎ去っていくというケースも多いでしょう。

しかし、忙しい現代人はストレスを多く抱えています。うまく発散させないと、心の病に見舞われる恐れもあります。オンとオフの切り替えを上手にできるようになりましょう。
オフの時にはゆっくりと体を休めても良いのですが、打ち込める趣味を見つけて楽しむ時間を設ける方が理想的です。なぜなら、職場や家以外での自分の居場所ややりがいを見つけると、頭を仕事モードからプライベートモードに素早く切り替えられるためです。
労働基準法により、労働時間の制限は厳しくなっています。定められた残業時間を超えるサービス残業を行う必要はありません。それでも圧力により過酷な労働を強いられる場合は、第三者に相談するべき深刻な問題だと言えます。
限られた人生の時間は、使い方次第で無駄を省け、より充実させることができます。

働く女性も、男性と同じように生活に楽しみを見つけましょう。
結婚して子供を育てている場合、毎日が目の回る忙しさです。育児や家事に協力的な夫も増えていますが、日本ではまだ女性の負担が多いのが現状です。夫婦で役割分担を明確にして、互いに助け合う努力をしましょう。
妻にも、自分1人の時間を楽しむ権利はあります。その充実した時間により、仕事にも、また家庭にもポジティブに向き合うことができます。
周囲への感謝の気持ちを忘れず、常に前向きな気持ちで仕事と私生活の両立を心がけることで、毎日が楽しくなるでしょう。